福山市で健康を意識したスポーツショップをお探しの方へ！
2021/12/20
ツドイックスは一般的なスポーツショップとは違い、健康を意識したサービスの提供や商品を扱っています。
例えば、健康食品やドリンク。
スポーツをする上で発汗した後に飲むのに優れたドリンクはどんなものが良いのか、日常生活において健康を維持するのにはどんな成分を摂取すれば良いのかなどを紹介しています。
例えば、青汁。
青汁は食物繊維が豊富に含まれた緑黄色野菜を採用した飲み物です。
よく使用されるのは大麦若葉やケール、小松菜、ヨモギなどです。
定期的に摂取することで腸の動きが活発になり、お通じの改善や抗酸化作用が高まるといわれています。
スポーツ飲料は、運動などによって体から失われた水分やミネラルを効率的に補給するのに向いている飲み物です。
脱水症状の改善や熱中症対策としても効果が見込めますので、外出時は特に欠かせません。
普通に水分を摂るよりビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、特にミネラルの中でナトリウムとカリウムを効率的に摂取できることで知られています。
スポーツをやっている方にはとても向いている飲み物です。
スポーツを終えた後だけでなく、休憩段階で摂取するのも良いです。
適度に休憩を取ってビタミンとミネラルを補給していきましょう。